Hampir semua orang, pernah mengalami konstipasi atau banyak orang menyebutnya dengan sembelit.
Sembelit terkadang hanya dianggap enteng padahal kalau dibiarkan terus-menerus akan berdampak buruk pada kesehatan, termasuk didalamnya bisa menyebabkan KANKER .
Apa Itu Konstipasi Atau Sembelit ..?
Sembelit atau konstipasi ini merupakan frekuensi Buang Air Besar yang tidak normal dimana intensitasnya lama dan kerap disertai dengan timbulnya rasa sakit yang mengganggu ketika mengeluarkan tinja.
Gangguan yang lebih berat dari sembelit ini ialah USUS TERSUMBAT dan KANKER USUS BESAR .
Apa Penyebabnya....?
Bberapa fktor yang melatar belakangi terjadinya sembelit antara lain :
a) Kebiasaan menggunakan obat pencahar sintetis sebagai efek samping dari obat.
b) Kurang mengonsumsi serat.
c) kurang minum air putih.
MAKANAN PEMICU SEMBELIT :
Sembelit yang terjadi tak bisa dipisahkan dari makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan yang sangat beresiko membuat kita terkena sembelit diantaranya sbg berikut .
1. Makanan Olahan
Patut diketahui bahwa berbagai makanan olahan sesungguhnya tidak baik untuk kesehatan krena mengandung sedikit sekali serat. Apabila kita mengonsumsi makanan olahan secara terus-menerus dalam jangka panjang akan membuat terganggunya saluran pencernaan.
Beberapa makanan seperti makanan beku, pizza, burger, makanan bertepung dan lainnya merupakan makanan olahan yang sebaiknya kita hindari untuk konsumsi jangka panjang.
2. Daging Merah
Sama dengan makanan olahan, daging sapi, Kambing , Kerbau ... jika dikonsumsi TANPA disertai SAYURAN sangat mungkin beresiko menimbulkan sembelit.
Makanya, sebaiknya kita membiasakan untuk menyertakan SAYURAN ketika akan mengonsumsi daging supaya saluran pencernaan bisa lebih mudah mencernanya.
Taukah ANDA.....???
Daging memerlukan waktu sampai..
90 jam.......untuk dapat dicerna dengan baik.
Hati Hatilah Para Pencinta Makanan BerDAGING ...!
3. Biskuit
Biskuit juga merupakan makanan yang juga dapat menimbulkan sembelit pada orang yang menyantapnya.
Selain itu, kandungan biskuit yang tinggi gula dan lemak namun rendah serat akan memicu adanya timbunan lemak di paha dan juga beresiko terkena penyakit diabetes. Konsumsi biskuit sebaiknya DIIMBANGI pulak dengan mengonsumsi makanan banyak SERAT , BUAH , dan SAYURAN .
4. Makanan Berminyak
Makanan yang mengandung minyak juga bisa menyebabkan sembelit.
Terutama bagi Anda yang sedang berada di usia peralihan dari 20-an ke 30-an untuk sedikit mengurangi konsumsi makanan BERMINYAK dan ASIN yang dapat menimbulkan resiko terkena berbagai PENYAKIT ..!
Bagi para Penderita SEMBELIT .
Dengan HERBA HERBA yang Tersedia di HPA-INDONESIA .
N -GREEN
N-Green Memiliki Komposisi Herba yaitu
-Lidah Buaya , Cincau , Spirulina Dan Berbagai Herba yg Kandungan SERAT nya sangat Tinggi.
Konsumsilah sehari 3 x 3 kapsul.
StimFbre
Kandungan SERAT pada Stimfbre sanagt tinggi , sehingga akan mencukupi Kebutuhan Serat bagi tubuh setiap harinya.
Konsumsi di Pagi dan Sore hari secara rutin.
BIOSIR
Biosir memiliki Komposisi
DAUN UNGU.
LIDAH BUAYA
Dan Berbagai Daun yang Berserat Tinggi yg bisa Membuat Tinja Menjadi LEMBEK sehingga Lancar Buang Air Besar .
Sekaligus Bisa untuk MENCEGAH dan MENGIBATI WASIR .
Konsumsi BIOSIR 3X2 Kps
MADU FLORA
Madu Flora Sangat Baik untuk KESEHATAN SISTEM PENCERNAAN .
Rutinkan setiap hari MADU FLORA 3X3 sdm
"Makanlah Ketika Lapar , Berhenti Sebelum Kenyang "
Mencegah Lebih baik dari pada MENGOBATI
Sembelit terkadang hanya dianggap enteng padahal kalau dibiarkan terus-menerus akan berdampak buruk pada kesehatan, termasuk didalamnya bisa menyebabkan KANKER .
Apa Itu Konstipasi Atau Sembelit ..?
Sembelit atau konstipasi ini merupakan frekuensi Buang Air Besar yang tidak normal dimana intensitasnya lama dan kerap disertai dengan timbulnya rasa sakit yang mengganggu ketika mengeluarkan tinja.
Gangguan yang lebih berat dari sembelit ini ialah USUS TERSUMBAT dan KANKER USUS BESAR .
Apa Penyebabnya....?
Bberapa fktor yang melatar belakangi terjadinya sembelit antara lain :
a) Kebiasaan menggunakan obat pencahar sintetis sebagai efek samping dari obat.
b) Kurang mengonsumsi serat.
c) kurang minum air putih.
MAKANAN PEMICU SEMBELIT :
Sembelit yang terjadi tak bisa dipisahkan dari makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan yang sangat beresiko membuat kita terkena sembelit diantaranya sbg berikut .
1. Makanan Olahan
Patut diketahui bahwa berbagai makanan olahan sesungguhnya tidak baik untuk kesehatan krena mengandung sedikit sekali serat. Apabila kita mengonsumsi makanan olahan secara terus-menerus dalam jangka panjang akan membuat terganggunya saluran pencernaan.
Beberapa makanan seperti makanan beku, pizza, burger, makanan bertepung dan lainnya merupakan makanan olahan yang sebaiknya kita hindari untuk konsumsi jangka panjang.
2. Daging Merah
Sama dengan makanan olahan, daging sapi, Kambing , Kerbau ... jika dikonsumsi TANPA disertai SAYURAN sangat mungkin beresiko menimbulkan sembelit.
Makanya, sebaiknya kita membiasakan untuk menyertakan SAYURAN ketika akan mengonsumsi daging supaya saluran pencernaan bisa lebih mudah mencernanya.
Taukah ANDA.....???
Daging memerlukan waktu sampai..
90 jam.......untuk dapat dicerna dengan baik.
Hati Hatilah Para Pencinta Makanan BerDAGING ...!
3. Biskuit
Biskuit juga merupakan makanan yang juga dapat menimbulkan sembelit pada orang yang menyantapnya.
Selain itu, kandungan biskuit yang tinggi gula dan lemak namun rendah serat akan memicu adanya timbunan lemak di paha dan juga beresiko terkena penyakit diabetes. Konsumsi biskuit sebaiknya DIIMBANGI pulak dengan mengonsumsi makanan banyak SERAT , BUAH , dan SAYURAN .
4. Makanan Berminyak
Makanan yang mengandung minyak juga bisa menyebabkan sembelit.
Terutama bagi Anda yang sedang berada di usia peralihan dari 20-an ke 30-an untuk sedikit mengurangi konsumsi makanan BERMINYAK dan ASIN yang dapat menimbulkan resiko terkena berbagai PENYAKIT ..!
Bagi para Penderita SEMBELIT .
Dengan HERBA HERBA yang Tersedia di HPA-INDONESIA .
N -GREEN
N-Green Memiliki Komposisi Herba yaitu
-Lidah Buaya , Cincau , Spirulina Dan Berbagai Herba yg Kandungan SERAT nya sangat Tinggi.
Konsumsilah sehari 3 x 3 kapsul.
StimFbre
Kandungan SERAT pada Stimfbre sanagt tinggi , sehingga akan mencukupi Kebutuhan Serat bagi tubuh setiap harinya.
Konsumsi di Pagi dan Sore hari secara rutin.
BIOSIR
Biosir memiliki Komposisi
DAUN UNGU.
LIDAH BUAYA
Dan Berbagai Daun yang Berserat Tinggi yg bisa Membuat Tinja Menjadi LEMBEK sehingga Lancar Buang Air Besar .
Sekaligus Bisa untuk MENCEGAH dan MENGIBATI WASIR .
Konsumsi BIOSIR 3X2 Kps
MADU FLORA
Madu Flora Sangat Baik untuk KESEHATAN SISTEM PENCERNAAN .
Rutinkan setiap hari MADU FLORA 3X3 sdm
"Makanlah Ketika Lapar , Berhenti Sebelum Kenyang "
Mencegah Lebih baik dari pada MENGOBATI
No comments:
Post a Comment